Zauberhafter Harz

Der Harz, eine magische Gebirgswelt mitten in Deutschland. 
Seine landschaftliche Vielfalt und auch seine Geschichte, die bis heute spürbar ist, machen ihn so reizvoll. 
Über mehr als 1000 Jahre wurde im Harz Bergbau betrieben. Hier finden sich überall die Spuren dieser Zeit. 
Der Harz ist aus allen Richtungen Deutschlands schnell zu erreichen, und auch seine gute Verkehrslage, ob mit Bahn, Bus oder Auto, bescherte dem Harz seinen besonderen Stellenwert. 
Die Landschaft läd ein zum Wandern, Radfahren und um einfach endeckt zu werden. 
Straße im Wald - Urlaub

Über 9000 km ausgeschilderte Wanderwege, durchgängig vernetzt durchziehen die Gebirgslandschaft. Wer hier Urlaub machen möchte findet sehr schöne Ferienwohnungen im Harz.

Der Harz ist Kultur pur, sozusagen eine magische Inspiration.
Hier finden sich Kulturschätze von Weltrang, welche natürlich zum UNESCO Welterbe im Harz gehören.
Romantische Städte, geheimnisvolle Bergwerke, sagenumwobene Berge und spirituelle Orte machen den Harz zu etwas ganz besonderen.

Je nach dem in welcher Region des Harzes man reisen möchte findet man Ferienwohnungen im Harz am besten über das Internet.
Der Harzer Tourismusverband e.V. hält hier unter www.harzinfo.de viele Informationen bereit, um die passende Ferienwohnung im Harz zu finden.
Wer jedoch eine Ferienwohnung im Harz an bestimmten Orten sucht, wie zum Beispiel Wernigerode, der ist bei www.wernigerode-tourismus.de oder www.bodetal.de gut informiert.

Wer einmal zu einem Besuch im Harz ist, sollte unbedingt den Nationalpark Harz und den Brocken im Nationalpark Harz besucht haben.

Der Nationalpark Harz umfasst ca. 10 % des Harzes. Zahlreiche Information- und Nationalparkangebote lohnen auf jeden Fall einen Besuch !
Er ist einer der größten deutschen Waldnationalparke, ca. 97 % der Nationalparkfläche sind mit Wald bedeckt. Bei einer Tour durch den Nationalpark hat man die Möglichkeit sich von einem Nationalpark Ranger führen zu lassen, doch auch auf eigene Faust kann der Nationalpark erkundet werden.
Streifzüge durch die sagenumwobene Bergwildnis, Nationalparkhäuser, welche Kartenmaterial, Ausstellungen und Infos bereithalten, es gibt also immer wieder neue Einblicke in die Geheimnisse des Harzes zu gewinnen. Weitere Informationen bietet die Internetseite www.nationalpark-harz.de

Wer einmal Urlaub im Harz plant, sollte auf jeden Fall auch den Brocken im Nationalpark Harz besucht haben. Hier kann man auch die schönste Ferienwohnung im Harz finden.

Der Brocken ist mit 1141 Metern ü. NHN der höchste Berg Norddeutschlands. Er ist der einzige deutsche Mittelgebirgsgipfel mit natürlicher Waldgrenze und hat eine fantastische Heidevegetation, ein Klima wie in den Alpen bei 1800 bis 2500 m ü. NHN und eine Jahresdurchschnittstemperatur von ca. 4 Grad.

Der Brocken wird auch als magischer Berg bezeichnet, denn er spielt als Schauplatz der Walpurgisnacht in Goethes “Faust” eine Rolle.

Sowohl als besonderes Arrangement für zwei Personen als auch für Gruppen-und Familienreisen, kann in den Orten unterhalb des Brocken, z.B. OT Schierke, die passende Ferienwohnung im Harz für sich finden.

Doch noch besser ist, man startet seine Reise zum Brocken von der “bunten Stadt im Harz” Wernigerode. Hier gibt es sicher die passende und auch preiswerte Ferienwohnung im Harz.

Von Wernigerode an beginnt die entspannte Fahrt zum Brocken mit der Harzer Schmalspurbahn, auch Brockenbahn genannt. Sie überwindet auf der 16 km langen Strecke einen Höhenunterschied von 585 Metern. Von Wernigerode geht’s schnaufend bergauf zu Drei Anne Hohne über Schierke bis zum Brocken.

Der Harz ist einfach Spaß pur – eine Zauberformel gegen Alltagsstress !

Testosteron – das Hormon zum Muskelaufbau

Sport Bodybuilding

Testosteron ist mit Sicherheit das wichtigste männliche Geschlechtshormon (Androgen). Während Frauen nur etwa 0,06-0,86 ng/ml des Hormons bilden, sind es bei Männern 3-10 ng/ml. Das Androgen entsteht hier hauptsächlich in den Hoden, aber auch in der Nebenniere.
Das männliche Sexualhormon ist mitverantwortlich für die tiefe Stimme des Mannes, für den Sexualtrieb und für die Muskelbildung, aber auch für Blutbildung, Stoffwechsel und die Hautbildung. Es steigert Antrieb, Aggressivität und Stimmung.

Die Höhe des Testosteronspiegels ist maßgeblich genetisch festgelegt und sinkt im Alter. Auch im Tagesverlauf schwankt der Pegel. Durch sportliche Betätigung und Muskelaufbau ist es in begrenztem Maß möglich, den individuellen Testosteronspiegel zu verändern. Immer wieder versuchen vor allem Sportler auch, ihren Testosteronspiegel künstlich zu erhöhen.

Bekannt ist der Missbrauch von testosteronähnlichen Präparaten wie anabolen Steroiden. Vor allem in der Bodybuildingszene ist diese Art häufig anzutreffen. Durch eine Testosteronzufuhr wird das Muskelwachstum verstärkt. Es werden mehr Muskelzellen mit mehr Zellkernen und längeren Fasern gebildet. Dadurch ist es möglich, auch entgegen der genetischen Veranlagung eines Menschen weiter an Masse zuzunehmen. Der Muskelaufbau kann auch viel schneller erfolgen. Da Steroide auch noch den Appetit steigern sollen, wird der Masseaufbau noch weiter beschleunigt.
Aber auch in anderen Sportarten, hier vor allem im Profisport, wird auf Testosterondoping zurückgegriffen, so zum Beispiel im Radsport. Vor allem während Wettkämpfen kann dort das Androgen eingesetzt werden. Denn im Laufe einer anstrengenden Etappe sinkt der Testosteronspiegel stark und Muskeln werden abgebaut. Doping kann dabei Abhilfe schaffen.
Auch in nahezu allen anderen Sportarten, bei denen es auch auf Kraft ankommt, kann mit Testosterondoping nachgeholfen werden.

Während die Testosterongabe im Leistungssport illegal ist, verabreichen aber auch Mediziner das Sexualhormon an bestimmte Personengruppen, zum Beispiel an Menschen nach einer Chemotherapie oder an Aidspatienten.

Testosteron kann auf verschiedene Arten künstlich dem Körper zugeführt werden. So gibt es etwa Testosteronpflaster, die für ein paar Stunden auf den Hodensack geklebt werden und dort das Hormon freisetzen. Vor allen Dingen beim Doping ist diese Methode sehr beliebt, da sie bei Urinkontrollen kaum nachweisbar ist. Auf der anderen Seite kann das Androgen aber auch gespritzt werden, meistens in Fettgewebe am Po. Dies wird etwa alle drei Wochen wiederholt. Es ist aber genauso möglich, das Hormon als Depot zu spritzen, sodass nur alle drei Monate eine Wiederholung erforderlich ist. Auch Gel oder Testosteronimplantate werden teilweise genutzt.

Durch die künstliche Testosterongabe, z.B. in Form von Testoboostern, können einige unerwünschte Nebenwirkungen wie gesteigerte Aggressivität, Akne oder Haarausfall ausgelöst werden. Bei Frauen kann eine Testosterongabe eine anomale Vermännlichung auslösen. Auch eine krankhaft gesteigerte Libido, aber auch Impotenz kann durch das Sexualhormon verursacht werden. Das Risiko einen Herzinfarkt zu erleiden und an Krebs zu erkranken steigt. Verstärkt wird die Gefahr unerwünschter Nebenwirkungen durch unsachgemäße und übermäßige Gabe des Hormons. Eine Testosterongabe sollte daher immer von einem Arzt begleitet werden.